Bene dauguma iš mūsų besiverčiant metų skaičiui į
kitą susimąsto apie praeitus metus bei apie būsimus. Šiemet internete buvo
labai daug įvairių žmonių pasisakymų būtent šia tema. Tikriausiai nėra labai
sunku mėtytis skambiomis frazėmis, kopijuoti sveikinimų tekstus iš interneto, aptarti
tai, kas jau įvyko, tačiau susimąstyti apie savo tikruosius pasiekimus bei
tikslus nėra lengva užduotis.
Prisipažinsiu, kad ir aš bandžiau įsivertinti, ką
pasiekiau pernai metais ir tai nebuvo sunku, nes rezultatas yra, dėl jo ne
gėda, galiu net pasigirti, tačiau kokie yra mano 2019-ųjų metų tikslai? Šiemet
į šį klausimą atsakyti nėra taip lengva. Aš vis dar bandau tuos tikslus
dėliotis, nors, tiesa, vienas jų atėjo nejučia, iškart po švenčių, savaime!
Po Kalėdinių vaišių, kasdienės užstalės, mamos
silkutės aliejuje nebuvo švarios nei mintys, nei laisvai jautėsi kūnas. Tiek
privalgiau, nesportavau, kad savijauta buvo tiesiog baisi! Pastebėjau, kad
labai suprastėjo ir nuotaika. Maža to, mano vestuvinės suknelės primatavimai
baigėsi ašaromis! Su suknele atrodžiau labai prastai, nors prieš tai vykęs
primatavimas buvo sėkmingas ir planavau pasiimti suknelę. Išėjusi iš suknelių dizainerės salono tvirtai
nusprendžiau, kad reikia grįžti į sveiką gyvenseną ir tai yra vienas mano
pagrindinių 2019-ųjų metų tikslų! Per gruodį labai apsileidau, priaugau keletą
kilogramų (spėju pagal drabužius, kai kurie vos susisega ant manęs). Taip, turėjau tam priežasčių: nauja darbovietė naujoje srityje,
vlogmas (video įrašų kėlimas į Youtube kanalą) kasdien, automatiškai laiko
stoka sportui, maisto gamybai ir bet kokiai savęs priežiūrai. Kaip tik po
švenčių pavyko kažkiek atsipalaiduoti ir tuo pačiu susiimti!
Nusprendžiau grįžti prie sveikos mitybos ir
sporto režimo kuo greičiau! Prisiminiau savo sveikos gyvensenos pradžią, kaip
visa tai prasidėjo? O pradėjau aš būtent nuo kilo.lt programos! Mano Youtube
kanale šia tema yra atskiras video įrašas, kurį sukūriau prieš keletą metų
siekdama pasidalinti savo lieknėjimo paslaptimi. Kam įdomu, galite pamatyti
video įrašą čia: video. Pagalvojau, kad kilo.lt tuo metu man labai
padėjo, tinkamai sudėliojo mitybą, atvedė į sportą, tad nusprendžiau grįžti prie
to paties. Jeigu sekate mane ilgesnį laiką, tai žinote, kad stengiuosi sveikai
maitintis, pagal galimybes sportuoti, tačiau mano mityba tapo labai
suvienodėjusi, štai net vištieną nustojau valgyti, nes nusibodo tas pats per tą
patį, man reikia atgauti motyvaciją ir pasisemti naujų idėjų!
Iš naujo užsiregistravau kilo.lt, naujai
užsipildžiau anketą. Nenorėjau jokių senesnių duomenų ar sąsajų, nes dabar
gyvenu visai kitokį gyvenimo būdą nei tą kartą, prieš keletą metų, kuomet pirmą
kartą registravausi kilo.lt. Šį kartą pažymėjau, kad savo valgiaraštyje nenoriu
mėsos ir nenoriu gaminti kasdien. Labai nustebau gavusį naujai sudarytą mitybos
planą. Jame yra būtent tai, ką iš principo ir valgydavau, tačiau receptai
kitokie, įvairiaspalviai, net motyvuojantys kuo greičiau išbandyti! Man tai
labai patiko, kadangi jau žinau, kur parduotuvėje ieškoti tokių produktų, kokio
jie skonio ir kiek tai kainuoja, tad iš principo neturėsiu keisti savo
apsipirkimų tradicijos. Prisipažinsiu, aš iš tų, kas apsiperka greitai ir kartą per
savaitę, max. du.
Šiai dienai jau eina antra savaitė kai maitinuosi
pagal kilo.lt sudarytą valgiaraštį bei sportuoju pagal jų paruoštą sporto
programą. Savo „cheat day“, kuomet galiu valgyti kartą per savaitę ką tik noriu
aš pasidariau per Naujuosius, kas puikiai susiderino su visa programa. Net po
savaitės su kilo.lt aš jaučiu didžiulį palengvėjimą, drabužiai ir vėl pradeda
gulėti kaip buvę, maistas kelia didžiulį pasitenkinimą, nauji receptai pavertė
jo gamybą linksmesne. Patinka matyti, kiek naudingų organizmui medžiagų gaunu,
kiek kalorijų. Mano treniruotės sporto salėje tapo įdomesnės, nes gavau naują
programą, su nebandytais pratimais, tai irgi labai svarbu, nes netgi tie patys vis
daromi pratimai kartais demotyvuoja ir neturi efekto. Kiekvieną kartą užėjus į
kilo.lt programa prašo suvesti rezultatus, todėl tinginiauti neišeina, juolab
nuolat gaunu žinutes, priminimus. Kilo.lt specialistai mane ne tik konsultuoja,
bet ir motyvuoja, palaiko. Tas nėra lengva. Ne, ne man, bet jiems, nes aš jau
kelis kartus apsigalvojau dėl programos ir jie vis keičia ją pagal mano naujus
pageidavimus 😊 Laimei, aš vis dar ten ir su manimi
kantriai bendraujama. Puiki metų pradžia, ar ne?
Jau dalinausi keletu receptų savo Instagram
Stories ir sulaukiau didelio susidomėjimo, ar skanu, kas ir kodėl, būtent todėl
padariau šį įrašą Jums, kad žinotumėte, jog ne šiaip sau bandausi receptą, o
žengiu link vieno svarbiausių savo 2019-ųjų metų tikslų! Junkitės, kartu bus
smagiau, juolab, dabar jie siūlo 75% nuolaidas, tad tikrai verta pradėti būtent dabar! Po keletos savaičių būtinai grįšiu su nauju įrašu ir papasakosiu kaip
sekasi toliau draugauti su kilo.lt.
0 komentarai (-ų):
Rašyti komentarą